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2019-08-20 11:14   来源:未知   作者:admin

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  2017-10-07展开全部这个没听说过追答我减肥是只用中药调理的gaomeng

  找处10米外草或绿树:绿色由于波较短像视网膜前促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛减轻眼疲劳要眯眼要总眨眼排除杂念、集精力、全神贯注凝视25秒辨认草叶或树叶轮廓接着左手掌略高于眼睛前30厘米处逐尾看清掌纹约5秒看完掌纹再凝视远草或树叶25秒再看掌纹10钟间反复20做三视力降厉害要增加训练数

  ● 找幅3米外景物(:墙字画等)同举起自左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)看清手掌手纹再看清远物尽量快速二者间移目光往返20

  采取坐式或仰卧式均两眼自闭合依按摩眼睛周围穴位要求取穴准确、665566手机开奖!手轻缓局部酸胀度

  2.挤按睛明穴:用手拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向按向挤

  4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢外眼角间向横指处)用弯屈食指第二节内侧面轻刮眼眶圈由内-外-外-内使眼眶周围攒竹鱼腰、丝竹空、瞳寥、球、王老先生陆陆续续用瓜子壳拼贴了几十幅作品新版跑狗图每期更新承泣等穴位受按摩于假性近视、或预防近视眼度数加深处

  我视力左眼0.3右眼1.0经20早、晚转眼球锻炼近3体检双目视力均1.5其:坐床或椅双目向左转3圈 平视前片刻(默数5)双目再向左转3圈平视前片刻每早晚转两要间断久坚持即见功效(谷玉)

  友已古稀视力犹佳问曰:吾每清晨洗面(水温稍高烫伤皮肤宜)先浸毛巾热敷双目及太阳穴约两钟已坚持数十矣值余伴谢世终泪洗面自思两目失明其痛苦堪设想遂每敷顿两眼舒服亦幸事(卢静)

  于经要面电脑朋友说眼睛健康受威胁滋润干涩眼睛睡前喝量水第二早眼睛发肿我给朋友介绍流传于民间既效护眼能避免眼部浮肿带尴尬-用干净棉花蘸菊花水涂眼睛四周能快消除浮肿

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  冬季进补建议服用做粥:枸杞20克、米60克、鸡蛋葱棵枸杞磨粉与3杯水起倒入煎锅煎水量减半止米先凉水浸泡 30钟倒入锅内与枸杞起始煮粥熄火同放入鸡蛋与葱花搅拌即食用本品滋阴补肾养肝明目且具良减肥效

  选安静场所或坐或站全身放松清除杂念二目睁颈独转眼球先眼睛凝视缓慢转至左再转至凝视至右 凝视先顺针转9圈再让眼睛由凝视转至右至至左再再逆针向转6圈总共做4每转眼球 都应尽能达极限种转眼锻炼眼肌改善营养使眼灵自炯炯神

  选空气清新处或坐或立全身放松二目平视前徐徐气吸足眼睛随睁稍停片刻气徐徐呼眼睛随慢慢微闭连续做9

  坐着做全身放松闭双眼快速相互摩擦两掌使热趁热用双手捂住双眼热散两手猛拿两眼同用劲睁3~5能促进眼睛血液循环增进新陈代谢